چرخه اضطراب و اجتناب؛ تله‌هایی که ما را گرفتار خودشان می‌کنند (ویدیو)

اجتناب از موقعیت‌های اضطراب‌زا باعث تشدید اضطراب می‌شود؛ با شناخت چرخه و کمک تخصصی می‌توان بر آن غلبه کرد.

مراحل سوگ: بررسی مراحل سوگ در مدل الیزابت کوبلر-راس (ویدیو)

سوگ واکنشی طبیعی به فقدان است که شامل مراحل انکار، خشم، چانه‌زنی، افسردگی و پذیرش می‌شود.

بررسی نظریه دلبستگی جان بالبی؛ سبک دلبستگی آینه‌ای برای روابط ما (ویدیو)

نظریه دلبستگی جان بالبی تأکید دارد که پیوند عاطفی ایمن با مراقب اولیه، پایه‌ای برای رشد روانی سالم و روابط آینده است.